Yoga Thérapie pour le Sommeil – Partie #2
Une hygiène intégrale pour traiter l'insomnie Le sommeil perturbé est un problème qui affecte l'homme moderne. Et l'homme moderne vit dans un système complexe qui lui enlève son calme et son bonheur. Est-ce que notre civilisation intègre une hygiène quotidienne pour...
Intention et discipline
Se donner le temps de pratiquer le yoga quotidiennement est l'un des défis les plus courants en matière de soins personnels et du bien-être. Les gens ne parviennent pas à déterminer un temps et un rythme de pratique pour diverses raisons. Est-ce que cela vous arrive...
Le champ électromagnétique ou aura
2+0+2+3 = 7 | Une lecture numérologique sur le travail à faire sur votre aura cette année. En numérologie tantrique, le numéro 7 représente votre champ électromagnétique ou aura autour de votre corps physique.Lorsqu'il est fort, il agit comme un conteneur pour votre...
L’évolution du Yoga Classique vers la Yoga Thérapie
Depuis le début de l'histoire du yoga, les voyants et les maîtres l'ont toujours considéré comme une pratique de guérison. Cependant, ils n'utilisaient pas le terme "thérapeutique" parce qu'il n'existait pas, mais pour eux le concept s'appliquait à leurs découvertes...
3 mythes que les débutants devraient connaître (Mythe #1)
Mythe #1 : " Pour faire du Yoga, je dois être souple " Il est vrai que de nombreuses personnes en France ne connaissent toujours pas le yoga, et encore moins la Yoga thérapie. J'ai réalisé qu'il y avait des rumeurs qui empêchaient les gens de connaître la vérité sur...
Mythe #2 : Le yoga est réservé à certain type de personnes.
3 mythes que les débutants devraient connaître J'ai changé le titre de ce mythe 3 fois, et je l'ai laissé simple, sans articles. Je ne veux pas répéter ce que certains ont l'habitude de me dire, car je sens que cela peut etre un peu blessant. La situation dans mon...
Mythe #3 : « Le yoga est une secte religieuse »
Quand j’entends les gens dire qu’entrer dans le yoga est un risque sectaire, j’ouvre les yeux avec surprise.En effet, mon expérience a heureusement été toujours différente. Mais c’est vrai qu’il y a des personnes qui n’ont pas eu la même chance que moi. Quelle a été...
Lait d’Or – Lait Doré
Une boisson chaude avec du lait végétal et du Curcuma pour commencer les cours de yoga Au début de chaque saison, je conseille à mes patients et étudiants d'essayer une boisson à la base du Curcuma pour aider à nourrir leurs articulations. Bien qu'il s'agisse d'une...
Des raisons pour s’engager à un cours de yoga
Les cours de yoga au-delà des postures traditionnelles Le monde moderne, comme nous le savons bien, n'a pas favorisé la santé des êtres humains. Les gens se sentent de plus en plus fatigués et moins concentrés sur leur corps. Le temps passe très vite, et les occasions...
Dharma, le but de la vie personnelle
Comment le yoga m'a montré mon Dharma? En 2002, j'ai trouvé le but de ma vie. Tout ce que j'ai fait pendant tout ce temps, c'est donner tout mon cœur à cette fin. Oui, cet été je fête ma première rencontre avec une belle professeur de yoga américaine, Katheryn Hoban,...
La signification de Namasté
J'étais très heureux l'autre jour quand un nouvel étudiant m'a demandé la signification de Namasté. Alors je lui ai donné une réponse courte. Je lui ai dit que "c'est un mot sanskrit utilisée pour vénérer les autres lorsque vous les saluez avec respect et humilité....
Végétarisme et alimentation saine pendant la grossesse
Vous êtes enceinte (ou souhaitez l'être) et vous pratiquez le yoga ou vous aimez l'idée. Mais vous voulez aussi manger sainement pour le bien de votre bébé. Que devez-vous savoir sur l'alimentation saine et végétarienne dans le monde du yoga pendant la grossesse? J'ai...
Résolutions pour un nouveau cycle de vie
Dans la tradition du yoga, on considère que chaque nouveau cycle doit être accompagné d'une intention, d'une résolution ou Sankalpa. Chaque nouvelle pratique sur le tapis de yoga. est le début d'un nouveau cycle. D'où...
C’est quoi un cours de Yoga Prénatal?
Nous cours de Yoga Prénatal sont un espace d'introspection physique et mentale. Il s'agit d'un moment de votre semaine pour développer un lien conscient entre vous en tant que mère et votre enfant avant, pendant et après l'accouchement. Avez-vous entendu dire que...
La Yoga Thérapie : un yoga pour chaque personne
Le Yoga de hier et d'aujourd'hui Dans les temps anciens, les pratiques de yoga étaient données aux étudiants de manière individualisée, chacun ayant une situation de vie différente de celle des autres. Tout le monde n'a pas pratiqué le yoga en groupe. On pense plutôt...
Yoga thérapie pour les maux de dos
Recherche à ce jour Un nombre croissant de recherches suggèrent que le yoga en tant que thérapie est une intervention efficace et rentable pour les maux de dos chroniques. Il ne fait aucun doute que d'autres résultats sont nécessaires pour le démontrer (Williams,...
Principes yogiques pour l’avenir
L'arrivée du Covid cette année ne devra pas vous empêcher de contrôler sagement l'anxiété si vous appliquez les bonnes principes de yoga pour mieux confronter cette période. Confiance et amour Je crois que le solstice d'hiver, qui coïncide avec Noël, est une période...
Astuces Yogiques pour les fêtes
Une bonne conscience sur votre nourriture pendant les fêtes et la constance de votre pratique yogique vous préviendra d'avoir de problèmes digestifs. Pendant les fêtes pour beaucoup, il est possible maintenir une alimentation saine. Mes recommendations Faire du yoga...
VATA équilibré pendant l’hiver
Le Prakriti / constitution physique Dans la Yoga Thérapie on apprendre quels sont les détails sur la constitution du corps physique. Chaque personne aura une majeur quantité de air, de feu ou d'eau dans cette constitution ou PRAKRITI. Cette constitution aura toujours...
Yoga pendant le confinement
L'époque dans laquelle nous vivons nous apporte des leçons à intégrer à chaque instant. Le nouveau confinement nous en dit long sur ce qui nous attend. Intégrez ces principes dans votre pratique de yoga pour alléger le confinement à venir. Comment allons-nous y faire...
Émotions et lombalgie dans la yoga thérapie
Mal de dos aujourd'hui La lombalgie est considérée comme l'un des maux les plus répandus dans le monde moderne. En Europe, il est considéré comme un problème de santé majeur lié au travail. 47% des travailleurs européens déclarent avoir souffert de maux de dos au...
Mes 3 premiers mois de Maternité Yogique
Révélations d'un État de Conscience Post-partum Namasté les Yogi(ni)s! Je suis heureuse de partager avec vous cette magnifique photo que mon mari Malik a fait de nous à côté du majestueux volcan équatorien El Chimborazo. Une image qui reflète la magie avec laquelle...