Événements à La Spirale
Apprenez tous sur les bienfaits du Yoga grâce aux ateliers. Chaque ateliers cible un élément de votre santé.
Pariticipez aux ateliers pour connaître toutes les clés de votre bien-être physique et mental.
Les stages et ateliers se déroulent avec Mona Villacrés, Psychologue Clinicienne, Thérapeute Psycho-corporel et Master en Yoga Thérapie
Retraites, Stages et Masterclasses
Séances d’essai, Bain de Gong & Masterclasses Rentrée 2024-2025
Découvrez la Yoga Thérapie – Séances d’Essai Immersion
Nous vous invitons à participer à nos séances d’essai pour découvrir notre méthodologie unique de yoga thérapie. Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, ces sessions sont conçues pour vous aider à déterminer si notre approche est celle que vous souhaitez adopter pour votre bien-être tout au long de l’année ou sur une période de trois mois.
Séances d’essai et immersion (1h30)
- Jeudi 29 août à 18h30 – OPEN CLASS : Profitez de cette classe gratuite pour vous initier à la yoga thérapie. Inscription OBLIGATOIRE par mail (info@laspiraleyoga.com) ou par téléphone (07 52 63 94 92).
- Mardi 3 septembre à 18h30 – Immersion : Plongez plus profondément dans notre pratique avec cette session d’immersion. Je m’inscris
- Jeudi 5 septembre à 18h30 – Immersion : Une deuxième occasion d’explorer en profondeur notre approche. Je m’inscris
Ces séances sont une opportunité idéale pour ressentir les bienfaits de la yoga thérapie et décider si cette pratique est faite pour vous.
Tarif : 20 euros pour les non abonnés aux cours annuels – ouvert aux ancien élèves inscrits pour septembre
Bain de Gong, Masterclass et Jala Neti
Bain de Gong
Plongez dans l’univers apaisant du Bain de Gong, une expérience sonore profonde issue des traditions chamaniques sud-américaines (Yatcha). Cette pratique unique est conçue pour soulager le système nerveux, vous permettant de vous libérer du stress et de renouer avec votre équilibre intérieur. Laissez-vous porter par les vibrations du gong et ressentez une relaxation profonde et une revitalisation de votre énergie. Inscription en ligne obligatoire.
Masterclasses de Yoga
Rejoignez nos Masterclasses de Yoga, des séances intensives de 2 heures dédiées à l’ajustement précis du corps et à l’amélioration de la conscience corporelle. Ces sessions sont l’occasion parfaite pour approfondir votre pratique, corriger vos postures et explorer des aspects plus subtils du yoga sous la guidance experte de nos professeurs. Ouvert à tous les niveaux. Inscription en ligne disponible.
Jala Neti
Découvrez le Jala Neti, une technique traditionnelle du Hatha Yoga Pradipika, pratiquée deux fois par an pour purifier le corps et sensibiliser le système nerveux. Ce rituel de nettoyage nasal est essentiel pour maintenir la clarté mentale, renforcer l’immunité et améliorer la respiration. Une fois appris, vous pourrez la pratiquer tout.e seul.e pendant l’année. Apprenez cette méthode ancestrale dans un cadre sécurisé et bienveillant. Inscription en ligne requise.
Dimanche 22 sept 7h30 (Jala Neti)*
Jeudi 26 sept 19h (Nidra et Bain de Gong)
Lundi 7 oct 9h30 (MasterClass) – Postures sur sol et étirements pour le système nerveux
Mardi 15 oct 19h (Breathwork et Bain de Gong)
Lundi 4 nov 9h30 (Méditation et Bain de Gong)
Jeudi 12 déc 19h (Méditation and Bain de Gong)
Duration Séances de Gong : 1h30
Duration Masterclass : 2h (séance yoga thérapeutique intensive uniquement).
Duration Séances Jala Neti : 1h30
*Séance Jala Neti n’inclut pas le neti pot , gratte langue et catheter.
Tarif : 25 euros pour les non abonnés aux cours annuels.
Réservation en ligne ou par téléphone 07 52 63 94 92
Vous n’êtes pas disponible pour ces dates? Pensez à une séance privée
Séances Privées Bain de Gong
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Pour réserver une séance collective en privée contactez-nous (07 52 63 94 92).
👉🏽Connaissez le concept du Bain de Gong
ÉCLAIRAGE ET TRANQUILITÉ
Le centre de Yoga Thérapeutique La Spirale m’a beaucoup plu. L’éclairage de la salle et la tranquillité que le jardin répand est magique.
Les cours de yoga en groupe et les séances thérapeutique avec l’utilisation du yoga sont excellents. Les postures et la méditation avec le son du Gong sont un équilibre addictif pour ma vie.
Bref, je suis très heureuse de l’avoir trouvé.
BIENVEILLANCE, INTENTION CLAIRE, QUALITÉ
Je recommande Mona Villacrés pour sa bienveillance, la qualité de ses cours qui sont toujours très bien travaillés à l’avance et la qualité de l’enseignement apporté.
Mona est éclairée par cette mission d’enseignement et de transmission. Toute l’intention qu’elle met à nous partager ces principes de la pratique et de la philosophie du yoga se ressent dans chaque cours.
YOGA ACTUALISÉ ET OUVERT AUX NOUVELLES TENDANCES
L’expérience avec au centre de Yoga La Spirale était pour moi très satisfaisante.
Mona a une formation très complète avec un parcours d’apprentissage à travers l’Inde, mais en même temps, son yoga est actualisé et ouvert aux nouvelles tendances.