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Événements à La Spirale

Apprenez tous sur les bienfaits du Yoga grâce aux ateliers. Chaque ateliers cible un élément de votre santé.

Pariticipez aux ateliers pour connaître toutes les clés de votre bien-être physique et mental.

Les stages et ateliers se déroulent avec Mona Villacres, Psychologue Clinicienne et Master en Yoga Thérapie

stages de yoga
Cours de yoga en plein air

Cours de yoga en plein air

Samedis mai – juillet|10h15-11h30

Espace dédié à ceux qui veulent découvrir le yoga ou qui cherchent reprendre leur pratique habituelle. Ce fois ci dans la nouvelle terrasse de notre jardin!

Des pratiques restoratives et revitalisantes pour soulager la fatigue. Une bonne occasion pour reprendre le contact avec le monde extérieur.

Places limitées.

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retraite de yoga

Retraite d'été

11-13 juin 2021 dans le Gers

Cette retraite est conçu afin de vous permettre un espace de pause et de vous connecter d’une autre manière dans votre pratique de yoga.

En silence, pour être plus proche de votre cœur et de votre âme.

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Retraite d’été 2021

11-13 juin 2021 dans le Gers

Cette retraite est conçu afin de vous permettre un espace de pause et de vous connecter d’une autre manière dans votre pratique de yoga.

Après plusieurs mois à “hiberner”, pour beaucoup, il est nécessaire de vivre quelque chose de différent, en communauté, loin des écrans, proche de la nature, nourrir les sens, manger sain, bouger, se relaxer…

En silence, pour être plus proche de votre cœur et de votre âme.

Cet espace de retraite est une invitation à faire un petit voyage yogique.

Dans cet espace, vous pourrez connecter avec votre corps, le dynamiser avec de l’air frais, le laisser reposer avec le chant des oiseaux; donner à votre être l’opportunité de s’écouter et vous réconcilier avec vous même.

Tous les niveaux sont bienvenus

3 jours ensemble

9 participants maximum

Styles :

• Yoga Thérapeutique,

• Restoratif,

• Nidra -Gong &

• Kundalini

Activités :

• Breath Walking – Marche Méditative

• Journaling – Arthérapie

• Focus Groups

Repas Végétarienne et sans gluten + tea breaks

Où? à 1h30 de Toulouse

Quand? 11-13 JUIN 2021

On y va ensemble? 

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Le centre La Spirale YOGA m’a beaucoup plu, l’éclairage de la salle et la tranquillité que le jardin répand est magique. Les cours et les thérapies de yoga sont excellents, les exercices et méditation avec le son du Gong sont un équilibre addictif pour ma vie. Bref, je suis très heureuse de l’avoir trouvé.
Veronica L. , 34 ans

J’adore les cours de Mona ! Son professionnalisme et sa préoccupation pour ses patients sont vraiment remarquables.
Carla M. , 39 ans

L’expérience avec La Spirale Yoga était pour moi très satisfaisante. Mona a une formation très complète avec un parcours d’apprentissage à travers l’Inde, mais en même temps, son yoga est actualisé et ouvert aux nouvelles tendances.
Claudia H. , 45 ans