fbpx
07 52 63 94 92 info@laspiraleyoga.com

Centre de Yoga Thérapeutique au coeur de L’Union –

à 15 minutes de Toulouse

La Spirale Yoga Therapy Center est situé au

11 chemin du Sablet
31240 L’Union.

Afin de s’adapter à vos disponibilités, vous y êtes accueillis sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 20h00.

Une nouvelle perception de votre santé

Yoga

Le yoga régule le stress et les émotions et reconditionne le corps physique pour le garder fort et flexible.

La pratique du Yoga comprend traditionnellement les postures (Asana), la respiration (Pranayama), la méditation (Dhyana), la vibration des sons et des chants (Mantras), les postures des mains (Mudras) et un style de vie discipliné.

Psychologie

Dans la Psychologie du Yoga, le principe de santé mentale recouvre un état de bien-être physique, accompagné d’un souffle qui calme la personne et lui donne de l’énergie pour ses activités.

Cela permet au mental se concentrer, de s’accorder avec un discours intérieur de sécurité et de tranquillité, pourquoi pas de satisfaction.

Yoga Thérapie

Le yoga est une thérapie complémentaire pour différents troubles somatique et psychologiques comme par exemple les problèmes de dos liés au stress physique et l’anxiété occassionée par des expériences difficiles dans la vie de la personne.

 

“La yoga thérapie est le processus qui permet aux gens de progresser vers une meilleure santé et un plus grand bien-être grâce à l’application des enseignements et des pratiques du yoga.”

IAYT, Association Internationale des Yoga Thérapeutes

3 bénéfices du Yoga 

  • Le yoga est une discipline philosophique et scientifique qui vous aide à vivre en harmonie physique et mentale.

 

  • Le yoga vous mène vers des changements internes : comportement et pensée.

 

  • Le yoga pratiqué en groupe génère un sentiment de soutien et vous permet de développer les valeurs d’acceptation et de compassion.

La Yoga Thérapie

Le yoga est une thérapie complémentaire pour différents troubles somatiques et psychologiques, allant des problèmes de symptômes physiques au stress émotionnel.

Le yoga thérapeute personalise des séances en privée pour vous aider avec vos besoins individuels. 

La Yoga Thérapie est un système dynamique qui favorise la connexion entre le corps et le mental.

Elle devient un véritable moteur dans votre recherche de bien-être et de développement personnel.

Elle contribue à réduire certains symptômes cliniques, et met en lumière le lien affectif de la personne à sa maladie.

Consultation en Psychologie

Suivi psychologique et clinique avec une approche humaniste et cognitive.

Spécialisations en psychologie profonde de Carl G. Jung, en thérapies Comportementales Cognitive, avec une base éthique solide en psychanalyse.

La personne apprend à mettre fin à la turbulence de son mental et à observer avec soin comment elle intègre ses émotions dans son acte quotidien.

En établissant des liens entre vos pensées, vos croyances, vos comportements et les évènements de vie, vous serez capable d’appréhender globalement le problème qui vous amène à consulter.

Consultations & Séances Privées

Séances thérapeutiques de psychologie clinique ou de yoga thérapie sur place ou en ligne. Un espace d’analyse de soi et de “insight”. Avec une vision clinique et transpersonnelle, vous serez inspirez à atteindre la sérénité et à pouvoir soulager vos douleurs. Prenez votre RDV sur Doctolib.

Yoga Thérapeutique Collectif en Ligne

Un espace virtuel avec la même énergie que nous travaillons dans la salle de yoga. Intégrez les principes de base de la yoga thérapie avec nos séances de groupe depuis votre “espace personnel”. Le programme en ligne inclus des techniques pour votre santé intégrale.

Cours de Yoga Collectif sur Place

Pour ceux qui souhaitent bénéficier de l’attention directe du professeur avec des indications sur l’alignement corporel, les corrections et les modifications personalisées. La Spirale acueille un maximum de personnes sur place pendant le temps de prévention sanitaire.

Ateliers, Stages et Formations

Appronfondissez votre connaissance de soi grâce aux ateliers du centre La Spirale Yoga Therapy Center. Cours de yoga en plein air, retraite d’été, et ateliers, chaque rencontre vous apporte de nouvelles clés pour votre bien être physique et mental.

Cours de yoga en plein air

Cours de yoga en plein air

Samedi 22 mai au 17 juillet 10h15 à 11h30

Espace dédié à ceux qui veulent découvrir le yoga ou qui cherchent reprendre leur pratique habituelle. Ce fois ci dans la nouvelle terrasse de notre jardin!

En savoir plus

 

stage de yoga

Retraite d'été dans le Gers

Vendredi 11, samedi 12 et dimanche 13 juin 2021

Ce n’est pas seulement une retraite de yoga. C’est un espace sacré pour vous. 

Pour avoir un moment de plaisir, un moment de bonheur, de créativité, de satisfaction.

Une expérience dont vous vous souviendrez pour toujours.

En savoir plus

yoga pre & post natal

Yoga Pre & Post Natal

Mardis aprés-midis

Le yoga prénatal prépare la femme au moment de l’accouchement. Elles travailleront avec des exercices clés pour savoir comment gérer la situation dans l’«ici et maintenant», prévoyant que l’expérience peut être aussi bénéfique que le résultat.

Le yoga, lorsqu’il est pratiqué en groupe, permet se refléter avec compassion chez les autres femmes qui brillent autant après une séance de yoga. Tout cela se déroule dans un environnement qui invite à l’étude de soi, à la communication intuitive et à l’amour infini.

En savoir plus

 

Cours collectifs

Découvrez les bienfaits du Yoga pratiqué en cours collectifs.

Hatha Yoga pour débutants

Style Traditionnel Thérapeutique : Alignez votre corps à travers la pratique de postures simples et réparatrices.

Yoga Vital

Adaptées à vos capacités, les séries posturales vont vous guider vers une connexion intégrale corps-esprit, pour apaiser les symptômes physiques et émotionnels.

Kundalini Yoga

Une technique traditionnelle du nord de l’Inde qui aide les corps à se revitaliser rapidement pour vous offrir une expérience méditative profonde.
La Spirale Yoga Therapy Center m’a beaucoup plu, l’éclairage de la salle et la tranquillité que le jardin répand est magique. Les cours et les thérapies de yoga sont excellents, les exercices et méditation avec le son du Gong <3 sont un équilibre addictif pour ma vie. Bref, je suis très heureuse de l’avoir trouvé.
Veronica L. , 34 ans

Le cours de yoga thérapeutique de Mona est simplement une passerelle vers une sensation de bien être à court et à long terme ! Son expérience dans ce domaine met tout de suite à l’aise et les exercices sont très efficaces sur le corps et l’esprit. Je recommande !!
Carla D. , 21 ans

L’expérience avec La Spirale était pour moi très satisfaisante. Mona a une formation très complète avec un parcours d’apprentissage à travers l’Inde, mais en même temps son yoga est actualisé et ouvert aux nouvelles tendances.
Claudia H. , 45 ans