Centre de Yoga thérapeutique au coeur de L’Union
La Spirale Yoga Therapy Center est situé au 11 chemin du Sablet
31240 L’Union.
Afin de s’adapter à vos disponibilités, vous y êtes accueillis sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 20h00.
Une nouvelle perception de votre santé
“La thérapie de yoga est le processus qui permet aux gens de progresser vers une meilleure santé et un plus grand bien-être grâce à l’application des enseignements et des pratiques du yoga.”
IAYT, Association Internationale des Yoga Thérapeutes
La yoga thérapie
Le yoga est une thérapie complémentaire pour différents troubles somatiques et psychologiques, allant des problèmes de dos aux symptômes de stress émotionnel.
La Yoga Thérapie est un système dynamique qui favorise la connexion entre le corps et le mental. Elle devient un véritable moteur dans votre recherche de bien-être et de développement personnel.
Elle contribue à réduire certains symptômes cliniques, et met en lumière le lien affectif de la personne à sa maladie.
Consultation en psychologie
Suivi psychologique et clinique avec une approche humaniste et cognitive.
Spécialisations en psychologie profonde de Carl G. Jung, en thérapies Comportementales Cognitive, avec une base éthique solide en psychanalyse freudienne et lacanienne.
Le yoga régule le stress et les émotions et reconditionne le corps physique pour le garder fort et flexible. La personne apprend à mettre fin à la turbulence de son mental et à observer avec soin comment elle intègre ses émotions dans son acte quotidien.
Les ateliers
Appronfondissez votre connaissance de soi grâce aux ateliers du centre La Spirale Yoga Therapy Center. Chaque atelier vous apporte de nouvelles clés pour votre bien être physique et mental.
Yoga pour le Stress & l'Anxiété
Samedi, 29 février 2020, 16h00 – 20h00
Atelier pour connaître les principes qui génèrent les états de stress et d’anxiété et comment les soulager.
Apprendre des techniques de yoga et de méditation pour prévenir et soigner votre corps et vos émotions.
Thérapie Sonore du Gong
Mardi 25 février 2020, 19h50
Une vibration qu’aura un impact sur votre corps physique et votre mentale. Elle stimule les terminaisons nerveuses pour pouvoir se détendre et se reposer profondément.
Masterclass Yoga Détox
Jeudis 16, 23, 30 jan 2020, 19h00 – 20h30
Démarrez votre nouvelle année avec une purification physique et mentale. Pratiquez des exercices de Kundalini Yoga qui vont stimuler votre “système cérébral digestif”.
3 bénéfices du Yoga :
Le yoga est une discipline philosophique et scientifique qui vous aide à vivre en harmonie physique et mentale.
Le yoga vous mène vers des changements internes : comportement et pensée.
Le yoga pratiqué en groupe génère un sentiment de soutien et vous permet de développer les valeurs d’acceptation et de compassion.
Cours collectifs
Découvrez les bienfaits du Yoga pratiqué en cours collectifs.
Hatha Yoga pour débutants
Style Traditionnel Thérapeutique : Alignez votre corps à travers la pratique de postures simples et réparatrices.
Yoga pour les séniors
Adaptées à vos capacités, les séries posturales vont vous guider vers une connexion intégrale corps-esprit, pour apaiser les symptômes physiques et émotionnels.
Yoga kundalini
Une technique traditionnelle du nord de l’Inde qui aide les corps à se revitaliser rapidement pour vous offrir une expérience méditative profonde.
La pratique du Yoga comprend traditionnellement les postures (Asana), la respiration (Pranayama), la méditation (Dhyana), la vibration des sons et des chants (Mantras), les postures des mains (Mudras) et un style de vie discipliné.
La Spirale Yoga Therapy Center m’a beaucoup plu, l’éclairage de la salle et la tranquillité que le jardin répand est magique. Les cours et les thérapies de yoga sont excellents, les exercices et méditation avec le son du Gong <3 sont un équilibre addictif pour ma vie. Bref, je suis très heureuse de l’avoir trouvé.
Le cours de yoga thérapeutique de Mona est simplement une passerelle vers une sensation de bien être à court et à long terme ! Son expérience dans ce domaine met tout de suite à l’aise et les exercices sont très efficaces sur le corps et l’esprit. Je recommande !!
L’expérience avec La Spirale était pour moi très satisfaisante. Mona a une formation très complète avec un parcours d’apprentissage à travers l’Inde, mais en même temps son yoga est actualisé et ouvert aux nouvelles tendances.