Yoga pour votre santé intégrale, pour
une meilleure connaissance de vous-même
Centre de Yoga Thérapeutique au coeur de L’Union
à 15 minutes de Toulouse
Une nouvelle perception de votre santé
Suivi Yoga Thérapie en Individuelle
Le Yoga Thérapeutique vous apprend à comprendre la raison de vos symptômes physiques et émotionnels grâce au langage corporel.
Lorsque le corps entre dans un état de bien-être fluide vous serez capable de gérer les symptômes de santé chroniques, à améliorer votre qualité de vie et à développer une plus grande autonomie personnelle.
Dans notre centre La Spirale, vous pouvez prendre un RDV d’èvaluation initiale (cliquez ici), puis un forfait de 12 ou 24 séances annuelles pour démarrer un processus de soin et de connaissance de soi.
Pour en savoir plus : 07 52 63 94 92
Séances Psychothérapie
Faire passer l’émotion par la parole est d’une grande aide, et encore plus quand on apprend à les écouter.
Cependant, au-delà d’un diagnostic, notre méthode thérapeutique se concentre sur la personne et sa conscience de soi.
Le stress, l’anxiété, le manque de confiance en soi, les traumatismes, le renforcement des mécanismes d’adaptation, l’amélioration du fonctionnement social et communautaire, la clarté sur la carrière professionnelle et l’amélioration de vos relations personnelles, etc., sont des sujets qui peuvent être abordés en thérapie deux fois par mois.
Pour en savoir plus cliquez ici
Cours Collectif Yoga Thérapeutique
Grâce à une méthode simple et à la fois profonde, nos cours collectifs hebdomadaires vous aideront à améliorer votre condition physique, à augmenter votre niveau d’énergie et à réduire le stress quotidien.
Ce sont des modules avec différents thèmes thérapeutiques et psychologiques qui vous guideront à travers une pratique préventive et soignante en communauté.
Attention personnalisée, des pratiques adaptées à vos besoins.
Nombre maximum de participants : 6 personnes dans la salle. 10 à l’exterieur.
Découvrez nos nouveaux horaires disponibles cliquez ici
Qu'est-ce que la Yoga Thérapie?
La yoga thérapie utilise la science la psychologie pour aider la personne à comprendre ce que son corps veut exprimer à travers un symptôme physique.
Les problèmes de douleur liés au stress physique et des émotions recurrents à cause des expériences difficiles du passé sont abordés pour experimenter un profond bien-être dans chaque séance.
Comment la Psychothérapie peut vous aider?
La psychologie est la science du mental, du conscient et du comportement.
Elle invite la personne à faire un révision de vie, des phénomènes conscients et inconscients, les rélations avec les autres et à écouter le discours de sa voix intérieure.
C’est un parcours qui permet découvrir des capacités puissantes et de la confiance en soi pour donner du sens à la vie émotionnelle.
Cours Collectif Yoga Thérapeutique
Le yoga régule le stress et remet en condition le corps physique pour le garder fort et flexible.
La pratique physique et mentale aide à maintenir une santé optimale pour prévenir la fatigue et la suractivité.
Pour connaitre les bienfaits de cet style de vie discipliné dans notre centre nous vous proposez des séances collectifs en ligne, des stages et des séances individuelles thérapeutiques.
La Yoga Thérapie est un système dynamique qui favorise
la connexion entre le corps et le mental.
Elle devient un véritable moteur dans votre recherche de
bien-être et de développement personnel.
Elle contribue à réduire certains symptômes cliniques, et met en
lumière le lien affectif de la personne à sa maladie.
Mona est éclairée par cette mission d’enseignement et de transmission. Toute l’intention qu’elle met à nous partager ces principes de la pratique et de la philosophie du yoga se ressent dans chaque cours.
Mona est très compétente et à l’écoute de nos besoins et particularités. Elle s’adapte aux difficultés de chacun.
Brigitte B., 68 ans
Suivi Yoga Thérapie en Individuelle
Sur place ou en ligne.
Le yoga est une thérapie complémentaire pour différents troubles somatiques et psychologiques, allant des problèmes de symptômes physiques au stress émotionnel.
Le yoga thérapeute personalise des séances en privée pour vous aider avec vos besoins individuels.
La personne apprend à mettre fin à la turbulence de son mental et à observer avec soin comment elle intègre ses émotions dans son acte quotidien.
En établissant des liens entre vos pensées, vos croyances, vos comportements et les évènements de vie, vous serez capable d’appréhender globalement le problème qui vous amène à consulter.
Séances Psychothérapie
Un espace d’analyse de soi et de “insight”.
Suivi psychologique avec une vision clinique et transpersonnelle sur place ou en ligne.
Développement d’une introspection à l’observation de certaines expériences vécues afin de développer votre capacité à gérer vos émotions.
Cours Collectif Yoga Thérapeutique
Sur place
Pour ceux qui souhaitent bénéficier de l’attention directe du professeur avec des indications sur l’alignement corporel, les corrections et les modifications personalisées.
Rentrée septembre 2022-2023, regardez nos crenéaux et tarifs d’inscription ici.
APPROCHE Á L’ÉCOUTE DE CHAQUE CORPS
Après des années de pratique de postures j’ai cherché une autre approche du yoga plus à l’écoute de chaque corps et de chaque mental et je l ai trouvée !!!
Le yoga thérapeutique de «La Spirale Yoga Thérapie Center» est adapté à tout un chacun et apporte un réel bien être.
EXERCICES EFFICACES, SENSATION DE BIEN-ETRE
Le cours de yoga thérapeutique de Mona est simplement une passerelle vers une sensation de bien être à court et à long terme !
Son expérience dans ce domaine met tout de suite à l’aise et les exercices sont très efficaces sur le corps et l’esprit. Je recommande !!
COURS ACTUALISÉS ET NOUVELLES TENDANCES
L’expérience au Centre La Spirale était pour moi très satisfaisante.
Mona a une formation très complète avec un parcours d’apprentissage à travers l’Inde.
En même temps son yoga est actualisé et ouvert aux nouvelles tendances.