Centre de Yoga Thérapeutique au coeur de L’Union –
à 15 minutes de Toulouse
La Spirale Yoga Therapy Center est situé au
11 chemin du Sablet
31240 L’Union.
Afin de s’adapter à vos disponibilités, vous y êtes accueillis sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 20h00.
Une nouvelle perception de votre santé
Yoga
Le yoga régule le stress et les émotions et reconditionne le corps physique pour le garder fort et flexible.
La pratique du Yoga comprend traditionnellement les postures (Asana), la respiration (Pranayama), la méditation (Dhyana), la vibration des sons et des chants (Mantras), les postures des mains (Mudras) et un style de vie discipliné.
Psychologie
Dans la Psychologie du Yoga, le principe de santé mentale recouvre un état de bien-être physique, accompagné d’un souffle qui calme la personne et lui donne de l’énergie pour ses activités.
Cela permet au mental se concentrer, de s’accorder avec un discours intérieur de sécurité et de tranquillité, pourquoi pas de satisfaction.
Yoga Thérapie
Le yoga est une thérapie complémentaire pour différents troubles somatique et psychologiques comme par exemple les problèmes de dos liés au stress physique et l’anxiété occassionée par des expériences difficiles dans la vie de la personne.
“La yoga thérapie est le processus qui permet aux gens de progresser vers une meilleure santé et un plus grand bien-être grâce à l’application des enseignements et des pratiques du yoga.”
IAYT, Association Internationale des Yoga Thérapeutes
3 bénéfices du Yoga
- Le yoga est une discipline philosophique et scientifique qui vous aide à vivre en harmonie physique et mentale.
- Le yoga vous mène vers des changements internes : comportement et pensée.
- Le yoga pratiqué en groupe génère un sentiment de soutien et vous permet de développer les valeurs d’acceptation et de compassion.
La Yoga Thérapie
Le yoga est une thérapie complémentaire pour différents troubles somatiques et psychologiques, allant des problèmes de symptômes physiques au stress émotionnel.
Le yoga thérapeute personalise des séances en privée pour vous aider avec vos besoins individuels.
La Yoga Thérapie est un système dynamique qui favorise la connexion entre le corps et le mental.
Elle devient un véritable moteur dans votre recherche de bien-être et de développement personnel.
Elle contribue à réduire certains symptômes cliniques, et met en lumière le lien affectif de la personne à sa maladie.
Consultation en Psychologie
Suivi psychologique et clinique avec une approche humaniste et cognitive.
Spécialisations en psychologie profonde de Carl G. Jung, en thérapies Comportementales Cognitive, avec une base éthique solide en psychanalyse.
La personne apprend à mettre fin à la turbulence de son mental et à observer avec soin comment elle intègre ses émotions dans son acte quotidien.
En établissant des liens entre vos pensées, vos croyances, vos comportements et les évènements de vie, vous serez capable d’appréhender globalement le problème qui vous amène à consulter.
Consultations & Séances Privées
Séances thérapeutiques de psychologie clinique ou de yoga thérapie sur place ou en ligne. Un espace d’analyse de soi et de “insight”. Avec une vision clinique et transpersonnelle, vous serez inspirez à atteindre la sérénité et à pouvoir soulager vos douleurs. Prenez votre RDV sur Doctolib.
Yoga Thérapeutique Collectif en Ligne
Un espace virtuel avec la même énergie que nous travaillons dans la salle de yoga. Intégrez les principes de base de la yoga thérapie avec nos séances de groupe depuis votre “espace personnel”. Le programme en ligne inclus des techniques pour votre santé intégrale.
Cours de Yoga Collectif sur Place
Pour ceux qui souhaitent bénéficier de l’attention directe du professeur avec des indications sur l’alignement corporel, les corrections et les modifications personalisées. La Spirale acueille un maximum de personnes sur place pendant le temps de prévention sanitaire.
Ateliers, Stages et Formations
Appronfondissez votre connaissance de soi grâce aux ateliers du centre La Spirale Yoga Therapy Center. Cours de yoga en plein air, retraite d’été, et ateliers, chaque rencontre vous apporte de nouvelles clés pour votre bien être physique et mental.
Cours de yoga en plein air
Samedi 22 mai au 17 juillet 10h15 à 11h30
Espace dédié à ceux qui veulent découvrir le yoga ou qui cherchent reprendre leur pratique habituelle. Ce fois ci dans la nouvelle terrasse de notre jardin!
Retraite d'été dans le Gers
Vendredi 11, samedi 12 et dimanche 13 juin 2021
Ce n’est pas seulement une retraite de yoga. C’est un espace sacré pour vous.
Pour avoir un moment de plaisir, un moment de bonheur, de créativité, de satisfaction.
Une expérience dont vous vous souviendrez pour toujours.
Yoga Pre & Post Natal
Mardis aprés-midis
Le yoga prénatal prépare la femme au moment de l’accouchement. Elles travailleront avec des exercices clés pour savoir comment gérer la situation dans l’«ici et maintenant», prévoyant que l’expérience peut être aussi bénéfique que le résultat.
Le yoga, lorsqu’il est pratiqué en groupe, permet se refléter avec compassion chez les autres femmes qui brillent autant après une séance de yoga. Tout cela se déroule dans un environnement qui invite à l’étude de soi, à la communication intuitive et à l’amour infini.
Cours collectifs
Hatha Yoga pour débutants
Yoga Vital
