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yoga

Centre de Yoga Thérapeutique au coeur de L’Union

à 15 minutes de Toulouse

Une nouvelle perception de votre santé

Yoga Thérapie

La yoga thérapie utilise la science la psychologie pour aider la personne à comprendre ce que son corps veut exprimer à travers un symptôme physique.

Les problèmes de douleur liés au stress physique et des émotions recurrents à cause des expériences difficiles du passé sont abordés pour experimenter un profond bien-être dans chaque séance. 

 

Psychologie

La psychologie est la science du mental, du conscient et du comportement.

Elle invite la personne à faire un révision de vie, des phénomènes conscients et inconscients, les rélations avec les autres et à écouter le discours de sa voix intérieure.

C’est un parcours qui permet découvrir des capacités puissantes et de la confiance en soi pour donner du sens à la vie émotionnelle.

Cours Yoga

Le yoga régule le stress et remet en condition le corps physique pour le garder fort et flexible.

La pratique physique et mentale aide à maintenir une santé optimale pour prévenir la fatigue et la suractivité.

Pour connaitre les bienfaits de cet style de vie discipliné dans notre centre nous vous proposez des séances collectifs en ligne, des stages et des séances individuelles thérapeutiques.

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Retraite en Ariège

1 -4 Septembre 2022

Stage Intensif Yoga Thérapie & Psychologie

avec Mona Villacrés, MPhil Yoga Thérapie et Psychologie Clinique

4 jours d’immersion en montagne en pleine nature.

Intégration d’outils thérapeutiques pour votre fluidité physique et pour gérer votre santé émotionnelle.

Yoga, Méditation, Journaling, Gong. Cuisine végétarienne. Convivialité communautaire.

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Yoga Thérapie

Le yoga est une thérapie complémentaire pour différents troubles somatiques et psychologiques, allant des problèmes de symptômes physiques au stress émotionnel.

Le yoga thérapeute personalise des séances en privée pour vous aider avec vos besoins individuels. 

La personne apprend à mettre fin à la turbulence de son mental et à observer avec soin comment elle intègre ses émotions dans son acte quotidien.

En établissant des liens entre vos pensées, vos croyances, vos comportements et les évènements de vie, vous serez capable d’appréhender globalement le problème qui vous amène à consulter.

La Yoga Thérapie est un système dynamique qui favorise la connexion entre le corps et le mental.

Elle devient un véritable moteur dans votre recherche de bien-être et de développement personnel.

Elle contribue à réduire certains symptômes cliniques, et met en lumière le lien affectif de la personne à sa maladie.

Psychologie

Un espace d’analyse de soi et de “insight”.

Suivi psychologique avec une vision clinique et transpersonnelle sur place ou en ligne

Développement d’une introspection à l’observation de certaines expériences vécues afin de développer votre capacité à gérer vos émotions.

Cours de Yoga Thérapeutique Collectif

Sur place ou en ligne.

Pour ceux qui souhaitent bénéficier de l’attention directe du professeur avec des indications sur l’alignement corporel, les corrections et les modifications personalisées.

La Spirale vous acueille dans sa terrasse à L’Union depuis avril 2022 dans ses horaires du mardi soir et samedi matin.

La Spirale Yoga Therapy Center m’a beaucoup plu, l’éclairage de la salle et la tranquillité que le jardin répand est magique. Les cours et les thérapies de yoga sont excellents, les exercices et méditation avec le son du Gong <3 sont un équilibre addictif pour ma vie. Bref, je suis très heureuse de l’avoir trouvé.
Veronica L. , 34 ans

Le cours de yoga thérapeutique de Mona est simplement une passerelle vers une sensation de bien être à court et à long terme ! Son expérience dans ce domaine met tout de suite à l’aise et les exercices sont très efficaces sur le corps et l’esprit. Je recommande !!
Carla D. , 21 ans

L’expérience avec La Spirale était pour moi très satisfaisante. Mona a une formation très complète avec un parcours d’apprentissage à travers l’Inde, mais en même temps son yoga est actualisé et ouvert aux nouvelles tendances.
Claudia H. , 45 ans