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COURS COLLECTIFS 2022 – 2023

à partir du lundi 12 septembre 2022

 Yoga Thérapie et Yoga Traditionnel en groupe

Cours Collectifs sur Place

Pour ceux qui souhaitent bénéficier de l’attention directe du professeur avec des indications sur l’alignement corporel, les corrections et les modifications personalisées.

Rentrée prévue pour le 12 septembre 2022.

Lundis 10h30 YOGA SOMATIQUE POLYVAGAL

Sur Place

Détails

Mardis 19h00 HATHA YOGA THERAPEUTIQUE – Niv Débutant

Sur Place

Détails

Mercredis 10h30 Yoga Maman & Moi

Sur Place

Détails

Jeudis 19h00 HATHA YOGA THERAPEUTIQUE – Niv Débutant

Sur Place

Détails

Pre-inscription pour Septembre 2022/23 YOGA PRE/POST NATAL

Sur Place

Détails

AUTRES HORAIRES Remplissez notre formulaire pour en trouver le votre

Cliquez ici

Rentrée 2022-2023 / 12 septembre
Yoga Vital
Somatique – Polyvagal

Adultes & Seniors

Tous niveaux 

Lundis 10h30 à 11h45

Sur place

Forfait Annuel : 37 cours du sept à juil 2023

Connaissez les détails du programme

2 places restantes

👉🏽 Liste de pre-inscription 👈🏽

Rentrée 2022-2023 / 13 septembre

Hatha Yoga Thérapeutique

Yoga doux, restauratif, alignement et tonification.

Jeunes & Adultes

Niveau Débutant 

Mardis 19h00 à 20h15

Sur place

Forfait annuel : 37 cours du sept à juil 2023

Connaissez les détails du programme

4 places restantes

👉🏽 Liste de pre-inscription 👈🏽

Rentrée 2022-2023 

Hatha Yoga Thérapeutique

Niveau Intermediaire 

Autres Créneaux

Sur place

Forfait annuel : 37 cours du sept à juil 2023

Connaissez les détails du programme

Indiquez vos horaires et préferences dans notre 👉🏽 Liste d’attente👈🏽

Rentrée 2022-2023 / 15 septembre
Hatha Yoga Thérapeutique

COMPLET

Niveau Débutant 

Sur Place

Jeudis 19h00 à 20h15

forfait annuel uniquement

Connaissez les détails du programme

Place limitée à 6 personnes

Yoga Pre Post Natal

Accouchement Conscient

Tous niveaux 

Choississez votre créneau de préference

Sur Place

Nouvelle saison à partir du 14 sept 2022

Formulaire de pre-inscription

Carte 10 cours / 150 eu + Consultation Privée 60 eu

Yoga Maman et Moi

Maternité Consciente

Tous niveaux 

Mercredis 10h30 à 11h30

Sur Place

Nouvelle saison à partir du 14 sept jusqu’au 12 oct 2022

Carte 5 cours / 52 eu

Unité / 15 eu

(!) Demandez pour nos facilités de paiement

Calendrier de Vacances

Premier cours lundi 12 sept 2022 – Dernier cours 13 juillet 2023

Toussaint  : 28 octobre au 1er novembre

Pont armistice: 11 au 13 novembre

Vacances de Noël : du 19 décembre au 8 janvier 2023

Vacances d’hiver : semaine du 19 au 26 février

Pâques : lundi 10 avril

Vacances Printemps : semaine du 29 au 8 mai

Ascension : du 18 au 21 mai

Pont Pentecôte : 26 au  29 mai

Information Important

* Consultez nos politiques d’annulation 

** Pas équivalent à RDV téléphonique de yoga thérapie ou de psychologie. Pour une séance privée en ligne ou sur place prenez RDV en cliquant ici.

*** Contactez-nous pour virement bancaire ou paiement par chèque (facilités de paiement forfait annuel uniquement).

(!) Femmes enceintes ou post partum: Veuillez nous contacter pour des séances adaptées.

Règlement et politique d’annulation

Les personnes avec une ordonnance d’activité physique sur prescription médicale peuvent participer aux cours de Yoga Thérapeutique pour les Débutants, Tous niveaux, Pratiquant avec de l’experience, Yoga Vital et pre/post natal.

Les forfaits annuels et les cartes 10 cours sont nominatifs, non remboursables et non-échangeables. Ils sont valides uniquement pour la période souscrite.

Les personnes s’abonnent à un créneau horaire fixe pour les cours.

La date de fin de validité de votre abonnement ne sera pas décalée.

BIENVEILLANCE, INTENTION CLAIRE, QUALITÉ

Je recommande Mona Villacrés pour sa bienveillance, la qualité de ses cours qui sont toujours très bien travaillés à l’avance et la qualité de l’enseignement apporté.

Mona est éclairée par cette mission d’enseignement et de transmission. Toute l’intention qu’elle met à nous partager ces principes de la pratique et de la philosophie du yoga se ressent dans chaque cours.

Delphine D., 38 ans

Élève depuis 2018

UNE PRATIQUE THÉRAPEUTIQUE CORPS-MENTAL

J’ai remarqué que la pratique du yoga thérapeutique à La Spirale a réduit la douleur et je me suis sentie plus légère en termes de stress et de charges émotionnelles. Il s’agit d’un style qu’on ne trouve nulle part ailleurs.

L’aspect le plus agréable dans mon expérience est que j’ai pu prendre le temps de faire ma pratique et à commencer la semaine par un “reset“.

Je recommande de pratiquer le yoga avec Mona car le traitement est personnalisé et ses cours sont très complets.

Miriam B., 37 ans

Élève depuis 2016

RELAXATION, HARMONISATION, RESULTATS

J’aime les cours hebdomadaire à La Spirale. Cela me fait beaucoup de bien, je me sens relaxée en sortant du cours. C’est un moment consacré à Moi.

La méthode pratiquée avec Mona est très profonde. Parmi mes pratiques préférées il y a les respirations. En général, la constance et la discipline ont diminué mon mal au dos.

Mona est très compétente et à l’écoute de nos besoins et particularités. Elle s’adapte aux difficultés de chacun

Brigitte B., 68 ans

Élève depuis 2018, Pratiquante de yoga et méditation depuis plus de 15+ ans