COURS COLLECTIFS 2022 – 2023
à partir du lundi 12 septembre 2022
Yoga Thérapie et Yoga Traditionnel en groupe
Cours Collectifs sur Place
Pour ceux qui souhaitent bénéficier de l’attention directe du professeur avec des indications sur l’alignement corporel, les corrections et les modifications personnalisées.
Rentrée prévue pour le 12 septembre 2022.
| Lundis 10h30 | YOGA SOMATIQUE POLYVAGAL |
Sur Place |
| Lundis 18h30 | YOGA PRENATAL |
Sur Place |
| Mardis 19h00 | HATHA YOGA THERAPEUTIQUE – Niv Débutant |
Sur Place |
| Mercredis 10h30 | YOGA MAMAN & MOI – Postnatal |
Sur Place |
| Jeudis 19h00 | HATHA YOGA THERAPEUTIQUE – Niv Débutant |
Sur Place |
| AUTRES HORAIRES | Remplissez notre formulaire pour en trouver le votre | Cliquez ici |
| 1 fois par mois | SEANCE BAIN DE GONG EN COLLECTIF |
Sur Place |
Yoga Vital
Somatique – Polyvagal
1 PLACE DISPONIBLE
Adultes & Seniors
Tous niveaux
Lundis 10h30 à 11h45
Sur place
Forfait Annuel : 37 cours du sept à juil 2023
Connaissez les détails du programme
Hatha Yoga Thérapeutique
Yoga doux, restauratif, alignement et tonification.
Jeunes & Adultes
Niveau Débutant
Mardis 19h00 à 20h15
Sur place
Forfait annuel : 37 cours du sept à juil 2023
Connaissez les détails du programme
2 places restantes
👉🏽 Liste de pre-inscription 👈🏽
Rentrée 2022-2023
Hatha Yoga Thérapeutique
Niveaux Débutant – Intermediaire
Autres Créneaux
Sur place
Forfait trimestriel : 10 cours ou
Forfait annuel : 37 cours
Connaissez les détails du programme
Indiquez vos horaires et préferences dans notre 👉🏽 Liste d’attente👈🏽
Rentrée 2022-2023 / 15 septembre
Hatha Yoga Thérapeutique
COMPLET
Niveau Débutant
Sur Place
Jeudis 19h00 à 20h15
forfait annuel uniquement
Connaissez les détails du programme
Place limitée à 6 personnes
Yoga Prénatal
Accouchement Conscient
Tous niveaux
Lundis 18h30-19h30
Sur Place
2 places disponibles pour la Saison Sept-Dec 2022
Voulez-vous joindre la pratique après? Remplissez notre Formulaire de pre-inscription
Carte 10 cours / 150 eu + Consultation Privée 60 eu
Connaissez les détails du programme
Yoga Maman et Moi
-Postnatal-
Maternité Consciente
Tous niveaux
Mercredis 10h30 à 11h30
Sur Place
Nouvelle saison sept-oct 2022
Carte 5 cours / 52 eu
Unité / 15 eu
Connaissez les détails du programme
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(!) Demandez pour nos facilités de paiement
Calendrier de Vacances
Premier cours lundi 12 sept 2022 – Dernier cours 13 juillet 2023
Toussaint : 21 octobre au 30 octobre
Pont armistice: 10 au 13 novembre
Vacances de Noël : du 19 décembre au 8 janvier 2023
Vacances d’hiver : semaine du 19 au 26 février
Pâques : lundi 10 avril
Vacances Printemps : semaine du 29 au 8 mai
Ascension : du 18 au 21 mai
Pont Pentecôte : 26 au 29 mai
Information Important
* Consultez nos politiques d’annulation
** Pas équivalent à RDV téléphonique de yoga thérapie ou de psychologie. Pour une séance privée en ligne ou sur place prenez RDV en cliquant ici.
*** Contactez-nous pour virement bancaire ou paiement par chèque (facilités de paiement forfait annuel uniquement).
(!) Femmes enceintes ou post partum: Veuillez nous contacter pour des séances adaptées.
Règlement et politique d’annulation
Les personnes avec une ordonnance d’activité physique sur prescription médicale peuvent participer aux cours de Yoga Thérapeutique pour les Débutants, Tous niveaux, Pratiquant avec de l’experience, Yoga Vital et pre/post natal.
Les forfaits annuels et les cartes 10 cours sont nominatifs, non remboursables et non-échangeables. Ils sont valides uniquement pour la période souscrite.
Les personnes s’abonnent à un créneau horaire fixe pour les cours.
La date de fin de validité de votre abonnement ne sera pas décalée.
BIENVEILLANCE, INTENTION CLAIRE, QUALITÉ
Je recommande Mona Villacrés pour sa bienveillance, la qualité de ses cours qui sont toujours très bien travaillés à l’avance et la qualité de l’enseignement apporté.
Mona est éclairée par cette mission d’enseignement et de transmission. Toute l’intention qu’elle met à nous partager ces principes de la pratique et de la philosophie du yoga se ressent dans chaque cours.
UNE PRATIQUE THÉRAPEUTIQUE CORPS-MENTAL
J’ai remarqué que la pratique du yoga thérapeutique à La Spirale a réduit la douleur et je me suis sentie plus légère en termes de stress et de charges émotionnelles. Il s’agit d’un style qu’on ne trouve nulle part ailleurs.
L’aspect le plus agréable dans mon expérience est que j’ai pu prendre le temps de faire ma pratique et à commencer la semaine par un “reset“.
Je recommande de pratiquer le yoga avec Mona car le traitement est personnalisé et ses cours sont très complets.
RELAXATION, HARMONISATION, RESULTATS
J’aime les cours hebdomadaire à La Spirale. Cela me fait beaucoup de bien, je me sens relaxée en sortant du cours. C’est un moment consacré à Moi.
La méthode pratiquée avec Mona est très profonde. Parmi mes pratiques préférées il y a les respirations. En général, la constance et la discipline ont diminué mon mal au dos.
Mona est très compétente et à l’écoute de nos besoins et particularités. Elle s’adapte aux difficultés de chacun