YOGA MAMAN ET MOI

Espace de Partage Ludique et Maternité Consciente

Namasté,

Je suis Mona Villacrés. Maman à 40 ans, je pratique le yoga depuis 20 ans et aujourd’hui, je fais trés suvant mes pratiques avec ma fille de 2 ans presque tous les jours.

Dans mes cours j’accompagne les mamans – après l’accouchement ou pas – avec leurs bébés à partager ce moment de pratique personnel pour acepter leur fatigue et renouveller son énérgie.

Le chemin vous amène à une perception de Soi ou vous saurez bien vous relaxer, vous focaliser et faire votre mieux pour servir votre enfant au nom de la la maternité consciente.

Au même temps, le yoga sera une activité intégré dans la vie des petits. Le yoga deviens un jeu pour se connecter à Soi même.

Est-ce que vous voulez venir pratiquer avec nous?

Yoga Maman et Moi, KESAKO?

Pour les mamans

Ce cours offre aux mamans la possibilité de retrouver la force et le calme avec le yoga en compagnie de bébé de 3 mois à 2 ans max.

Vous et bébé allez jouer et pratiquer le yoga pendant que vous chantez, bougez, pratiquez le massage pour bébé et connectez-vous avec d’autres mamans.

Vous pouvez participer si votre bébé tient sa tête sans votre aide (généralement vers l’âge de 3 mois) et si vous êtes prêt pour une pratique sûre des exercices pour reconnecter avec le corps et le mental.

Pour les bébés

Les plus petit.e.s pourront se béneficier d’un moment de découverte sensoriel enrichissante.

Pour eux, regarder les autres faire des postures de yoga sera une façon de connaitre déjà ce que son corps est capable de faire.

Si votre enfant marche et aime bien bouger, essayer quelques exercices de yoga sera une occasion pour jouer et socialiser.

Si vous avez un nouveau-né, il s’allongera, dormira ou tétera pendant que vous pratiquez certains mouvements ou interagissez avec le groupe.

Les enfants ne participent pas seuls, ils pratiquent avec nous, les adultes. La présence d’un adulte est donc requise.

Horaires et tarifs

Yoga Maman et Moi

-Postnatal-

Maternité Consciente

Tous niveaux

Mercredis 10h30 à 11h30

Saisons 2024-2025 : 18 sept- 16 oct // 5 feb – 19 mar // 14 mai – 14 juin

4 cours par saison, séances reattapables en groupe adult collectif.

Carte saison 4 cours / 55 eu

Carte 3 saisons 12 cours / 150 eu

Unité / 15 eu

Informations et inscriptions

Capacité : 3 mamans + leur bébé / enfant.

Faites votre inscription directement en ligne ou sur place,

– Carte 4 cours : cliquez ici

– Cours à l’unité : cliquez ici

Carte 10 cours payé sur place

Pour des autres informations :

07 52 63 94 92

( ! ) Si vous voulez venir avec vos 2 enfants ou plus, appelez-moi.

Quoi amener?

Des couvertures pour vous et bébé,
Des lingettes humides pour nettoyer,
1 livre et 1 jouet en bois pour partager avec les autres à chaque rencontre.

Apellez aujourd’hui : 07 52 63 94 92

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