Astuces Yogiques pour Noël & Fin d’année
Comme vous le savez bien, pour améliorer la santé et éviter de tomber malade, il est important de prendre conscience de la nourriture. Pendant les fêtes pour beaucoup, il est très difficile de maintenir une alimentation saine. MES RECOMMANDATIONS Je recommande...
VATA équilibrée pendant l’hiver
J'ai beaucoup parlé dans nos derniers cours sur caractéristiques du VATA et de ses effets pendant l'hiver. Si VATA est bien équilibré, vous pouvez vivre l'hiver avec un sourire radieux. Et vous savez que pour cela, vous devez consacrer un peu de temps et d'espace dans...
Yoga pour les articulations
Qu'est-ce que l'arthrite? C'est une forme de désordre articulaire qui implique une inflammation d'une ou plusieurs articulations. C'est une maladie chronique qui touche toute la personne et qui est associée à la douleur, à la raideur et à d'autres handicaps tels que...
Qu’est-ce que le yoga?
Le yoga comme science de la connaissance de soi Yoga dans l’Antiquité Le mot YOGA a une large application depuis sa signification en sanscrit. Vous pouvez faire référence à « union », « groupe », « ajouter » ou « conjonction »....
Yoga, stress, anxiété et dépression
Quand j’ai commencé mes recherches pour comprendre comment le yoga pouvait aider les personnes souffrant de dépression, j’ai dû interroger une trentaine de personnes qui s’étaient initialement présentées à la clinique universitaire avec un diagnostic de...
La différence entre un yoga « fort » et un yoga « doux »?
C’est la question que les personnes qui ont un rythme de vie et de travail accéléré se posent souvent: « Est-ce que j’ai besoin d’une pratique « forte » ou d’une pratique « douce »? Je dirais plutôt qu’ils ont besoin d’une...