Une hygiène intégrale pour traiter l'insomnie Le sommeil perturbé est un problème qui affecte l'homme moderne. Et l'homme moderne vit dans un système complexe qui lui enlève son calme et son bonheur. Est-ce que notre civilisation intègre une hygiène quotidienne pour...

Les techniques alternatives à l’aide pour pour traiter l'insomnie Les personnes peuvent souffrir de longues nuits sans sommeil pendant plusieurs années, ce qui fait que la situation devient chronique et complexe. Après d’avoir testé plusieurs options, peut-être vous...

Une Approche Naturelle pour Apaiser la Douleur Si vous souffrez de douleurs dorsales chroniques ou occasionnelles, sachez que vous n'êtes pas seul.e. Les maux de dos touchent une grande partie de la population et peuvent sérieusement affecter la qualité de vie. Mais...

Améliorer la Mobilité et Réduire les Douleurs Dans notre article précédent, "Yoga Thérapie pour les maux de dos", nous avons exploré les causes des maux de dos et comment la yoga thérapie peut être une solution efficace pour les soulager. Aujourd’hui, nous allons voir...

Pourquoi le YOGA est un allié essentiel pour votre digestion et votre bien-être ? L’hiver est souvent synonyme de rhumes persistants, de toux et de fatigue. Mais saviez-vous que ces symptômes ne sont pas uniquement liés aux virus de saison ? En médecine ayurvédique,...

Des ajustements simples pour vous aider à rester équilibré tout au long de la saison. À l'approche de l'hiver, beaucoup de personnes ressentent une baisse d'humeur et d'énergie, souvent appelée le "blues hivernal". Ce changement de saison est courant, surtout avec les...

Un posture pour combattre la froideur et la stagnation de la saison. L'hiver se présente comme une saison d'introspection, de nourrissage et d'ancrage. En hiver, le corps a beaucoup besoin de repos mais aussi de chaleur. La saison vous invite cultiver une attitude...

Le yoga et son sens résilient en collectivité Cette année, j'ai eu plusieurs conversations avec d'autres enseignants sur le sens yogique de la communauté. 🌟Nous avons échangé des idées sur le besoin de plus de personnes autour de nous qui se soucient de nous et qui...

Les bienfaits et sa pratique dans le Yoga Thérapeutique Jala Neti et Sutra Neti sont des techniques de purification du yoga, appartenant aux six méthodes de nettoyage connues sous le nom de Shatkarma. Ces pratiques sont couramment utilisées dans le yoga pour maintenir...

Qu’est-ce qu’une séance de Rebirthing ? Une séance de Rebirthing Yoga est une forme de yoga thérapie qui combine des techniques de respiration, des mouvements et de la méditation, avec ou sans instrument sonore, pour vous aider à libérer les tensions physiques,...

L'automne est arrivé. Nos perceptions et nos émotions de la réalité changent avec la nouvelle saison. Je propose chaque saison un sujet à travailler. ​​C’est mois ci on commence des séries de yoga que pour la santé digestive. Je trouve que c’est une bonne...

Atelier du Yoga thérapeutique dédié à l'amélioration de la santé digestive.  Samedi 20 janvier 2024, 14h-16h || 11 chemin du Sablet, 31240 L'Union Apprenez des méthodes spécifiques dans la pratique du yoga (mouvement, respiration, focalisation) adaptées aux besoins du...

Une pratique résiliente pour traiter à profondeur le système nerveux Le corps (soma) a son propre langage. Le yoga est un outil par excellence pour accéder aux messages que le corps veut communiquer. Tout au long d’une pratique alliant rythmes doux et écoute active,...