Yoga pour l’insomnie : 3 facteurs à comprendre selon la yoga thérapie
Conscience sur les symptômes physiques et mentaux Le yoga pour l'insomnie pour les temps qu'on vive comprendre quelques principes à être intégrés avant d'une pratique physique. Imaginez-vous réveiller tôt le matin. Voues êtes complètement reposé, plein d'énergie. Vous...
Yoga pour l’insomnie : 3 facteurs à comprendre selon la yoga thérapie
Conscience sur les symptômes physiques et mentaux Le yoga pour l'insomnie pour les temps qu'on vive comprendre quelques principes à être intégrés avant d'une pratique physique. Imaginez-vous réveiller tôt le matin. Voues êtes complètement reposé, plein d'énergie. Vous...
Des habitudes selon le yoga pour soulager l’insomnie
Une pratique de yoga pour soulager l'insomnie inclus la révision de différents aspects de votre personalité, comme par exemple vos habitudes de vie. C'est quoi une habitude? Une habitude établit un modèle de perception; et dans ce cas c'est la perception de votre vie....
Yoga thérapie pour les maux de dos
Recherche à ce jour Un nombre croissant de recherches suggèrent que le yoga en tant que thérapie est une intervention efficace et rentable pour les maux de dos chroniques. Il ne fait aucun doute que d'autres résultats sont nécessaires pour le démontrer (Williams,...
Principes yogiques pour l’avenir
L'arrivée du Covid cette année ne devra pas vous empêcher de contrôler sagement l'anxiété si vous appliquez les bonnes principes de yoga pour mieux confronter cette période. Confiance et amour Je crois que le solstice d'hiver, qui coïncide avec Noël, est une période...
Astuces Yogiques pour les fêtes
Une bonne conscience sur votre nourriture pendant les fêtes et la constance de votre pratique yogique vous préviendra d'avoir de problèmes digestifs. Pendant les fêtes pour beaucoup, il est possible maintenir une alimentation saine. Mes recommendations Faire du yoga...
VATA équilibré pendant l’hiver
Le Prakriti / constitution physique Dans la Yoga Thérapie on apprendre quels sont les détails sur la constitution du corps physique. Chaque personne aura une majeur quantité de air, de feu ou d'eau dans cette constitution ou PRAKRITI. Cette constitution aura toujours...
Yoga pendant le confinement
L'époque dans laquelle nous vivons nous apporte des leçons à intégrer à chaque instant. Le nouveau confinement nous en dit long sur ce qui nous attend. Intégrez ces principes dans votre pratique de yoga pour alléger le confinement à venir. Comment allons-nous y faire...
Émotions et lombalgie dans la yoga thérapie
Mal de dos aujourd'hui La lombalgie est considérée comme l'un des maux les plus répandus dans le monde moderne. En Europe, il est considéré comme un problème de santé majeur lié au travail. 47% des travailleurs européens déclarent avoir souffert de maux de dos au...
Yoga pour les articulations
Qu'est-ce que l'arthrite? C'est une forme de désordre articulaire qui implique une inflammation d'une ou plusieurs articulations. C'est une maladie chronique qui touche toute la personne et qui est associée à la douleur, à la raideur et à d'autres handicaps tels que...
Qu’est-ce que le yoga?
Le yoga comme science de la connaissance de soi Yoga dans l’Antiquité Le mot YOGA a une large application depuis sa signification en sanscrit. Vous pouvez faire référence à « union », « groupe », « ajouter » ou « conjonction »....
Yoga, stress, anxiété et dépression
Une enquête pour comprendre les bienfaits du yoga Quand j’ai commencé mes recherches pour comprendre comment le yoga pouvait aider les personnes souffrant de dépression, j’ai dû interroger une trentaine de personnes qui s’étaient initialement présentées à la clinique...
La différence entre un yoga fort et un yoga doux?
C’est la question que les personnes qui ont un rythme de vie et de travail accéléré se posent souvent: « Est-ce que j’ai besoin d’une pratique « forte » ou d’une pratique « douce »? Je dirais plutôt qu’ils ont besoin d’une pratique « yogique ». Si vous êtes débutant...