Yoga Thérapie pour le Sommeil – Partie #2
Une hygiène intégrale pour traiter l'insomnie Le sommeil perturbé est un problème qui affecte l'homme moderne. Et l'homme moderne vit dans un système complexe qui lui enlève son calme et son bonheur. Est-ce que notre civilisation intègre une hygiène quotidienne pour...
Mes 3 premiers mois de Maternité Yogique
Révélations d'un État de Conscience Post-partum Namasté les Yogi(ni)s! Je suis heureuse de partager avec vous cette magnifique photo que mon mari Malik a fait de nous à côté du majestueux volcan équatorien El Chimborazo. Une image qui reflète la magie avec laquelle...
Yoga pour les articulations
Qu'est-ce que l'arthrite? C'est une forme de désordre articulaire qui implique une inflammation d'une ou plusieurs articulations. C'est une maladie chronique qui touche toute la personne et qui est associée à la douleur, à la raideur et à d'autres handicaps tels que...
Qu’est-ce que le yoga?
Le yoga comme science de la connaissance de soi Yoga dans l’Antiquité Le mot YOGA a une large application depuis sa signification en sanscrit. Vous pouvez faire référence à « union », « groupe », « ajouter » ou « conjonction »....
Yoga, stress, anxiété et dépression
Une enquête pour comprendre les bienfaits du yoga Quand j’ai commencé mes recherches pour comprendre comment le yoga pouvait aider les personnes souffrant de dépression, j’ai dû interroger une trentaine de personnes qui s’étaient initialement présentées à la clinique...
La différence entre un yoga fort et un yoga doux?
C’est la question que les personnes qui ont un rythme de vie et de travail accéléré se posent souvent: « Est-ce que j’ai besoin d’une pratique « forte » ou d’une pratique « douce »? Je dirais plutôt qu’ils ont besoin d’une...