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La Yoga Thérapie : un yoga pour chaque personne

La Yoga Thérapie : un yoga pour chaque personne

Le Yoga de hier et d’aujourd’hui Dans les temps anciens, les pratiques de yoga étaient données aux étudiants de manière individualisée, chacun ayant une situation de vie différente de celle des autres. Tout le monde n’a pas pratiqué le yoga en...
Qu’est-ce que le yoga?

Qu’est-ce que le yoga?

Le yoga comme science de la connaissance de soi Yoga dans l’Antiquité Le mot YOGA a une large application depuis sa signification en sanscrit. Vous pouvez faire référence à « union », « groupe », « ajouter » ou « conjonction »....
Yoga, stress, anxiété et dépression

Yoga, stress, anxiété et dépression

Une enquête pour comprendre les bienfaits du yoga Quand j’ai commencé mes recherches pour comprendre comment le yoga pouvait aider les personnes souffrant de dépression, j’ai dû interroger une trentaine de personnes qui s’étaient initialement présentées à la clinique...
La différence entre un yoga fort et un yoga doux?

La différence entre un yoga fort et un yoga doux?

C’est la question que les personnes qui ont un rythme de vie et de travail accéléré se posent souvent: « Est-ce que j’ai besoin d’une pratique « forte » ou d’une pratique « douce »?  Je dirais plutôt qu’ils ont besoin d’une pratique « yogique ». Si vous êtes débutant...