Retraite Yoga
Printemps | Avril 2021
Dans le Gers
à 1h de Toulouse
Vendredi 23, samedi 24 et dimanche 25 avril 2021
Bienvenu.e.s à notre retrait du Printemps 2021.
Cette retraite est conçu afin de vous permettre un espace de pause et de vous connecter d’une autre manière dans votre pratique de yoga.
Après plusieurs mois à “hiberner”, pour beaucoup, il est nécessaire de vivre quelque chose de différent, en communauté, loin des écrans, proche de la nature, nourrir les sens, manger sain, bouger, se relaxer…
En silence, pour être plus proche de votre cœur et de votre âme.
Cet espace de retraite est une invitation à faire un petit voyage yogique.
Dans cet espace, vous pourrez connecter avec votre corps, le dynamiser avec de l’air frais, le laisser reposer avec le chant des oiseaux; donner à votre être l’opportunité de s’écouter et vous réconcilier avec vous même.
Tous les niveaux sont bienvenus
On y va ensemble?
N’hésitez pas nous contacter directement 07 52 63 94 92
Mona Villacrés, Directrice
3 jours ensemble
Style
Hatha Thérapeutique, Restoratif, Nidra -Gong & Yoga Tantrique Kundalini
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Diverses Activités
Breath Walking – Marche Méditative
Journaling – Arthérapie
Focus Groups
Repas*
Végétarienne et sans gluten + tea breaks
2 pétit-déjeuners, é déjeuners et 2 dîners
PROGRAMME GENERALE
Le stage débute le vendredi soir. L’accueil a lieu à partir de 17h30.
Thé de bienvenue à 18h00. Ouverture et première séance à 18h30. Dîner à 20h00.
Pratique matinale avant le petit-déjeuner.
Mini ateliers pendant la journée avec un sujet spécifique sur les principes du yoga thérapie et de la psychologie du yoga sur la compassion de soi.
Temps libre aprés déjeuner, activités divers et bain de gong le soir avant dîner.
Depart le dimache après notre cloture à 16h.
Dans cette retraite vous allez :
– Reconnecter avec votre corps et avec la nature.
– Révitaliser votre organisme pour avoir plus d’énergie,
– Connaître ou approfondir dans la méditation,
– Explorer dans votre psyché des sujets pour renforcer votre auto compassion,
– Approfondir sur votre pratique quotidienne, ou simplement connaître le yoga thérapéutique.
– Faire des novelles connaissances,
– Manger sain !
Sur l’animatrice
Mona Villacrés
J’aime voyager, la photographie, la musique électronique, chanter des mantras et lire.
Le yoga est arrivé dans ma vie en 2002, avant de finir mes études comme psychologue. Le yoga est devenu mon nouvel amour, et a aussi déclenché chez moi une grande curiosité pour connaître son aspect psychologique.
Ma pratique m’a accompagnée dans tous mes voyages, et cela m’a permis de regarder le monde avec étonnement et grâce.
Le Yoga a ouvert des portes merveilleuses dans ma vie, et m’a donné la force de vivre en Inde pendant 3 ans pour continuer mes études de recherche comme yoga thérapeute.
J’enseigne aux pratiquants de yoga à intégrer consciemment les principes yogiques pour contrôler le mental et atteindre son authenticité inhérente.
Je partage ces principes dans mes séances, avec des alignements physiques et avec la méditation pour trouver le courage et la créativité intérieure.
Lieu du Séjour
Situé dans le petit village de Sainte Dode, au coeur du Gers, Le Manot est un espace de vie dans lequel divers projets ont lieu.
Leur but ?
Arriver à transmettre un peu de joie et de bonheur grâce à une ambiance sereine et simple dans un lieu propice au ressourcement et à la convivialité.
En même temps, le lieu est assez grand pour que chacun puisse y trouver son coin de tranquillité s’il le souhaite.
Ce qui est inclus
- Stage complet de yoga
- Activités divers avec l’animatrice
- Utilisation matériel yoga (sur réservation – briques, bolsters, tapis, sangle).
- Comission paiement direct PayPal
Ce qui n’est pas inclus
- Transports
- Prix d’hébergement et repas
* Contactez le hébergeur directement pour effectuer votre réservation (choisir votre chambre et indiquer si vous suivez un régime alimentaire spécifique). Détails en bas.
Frais d’inscription
Intervention animatrice
249 euros
Comission PayPal inclus.
Réservez votre place avec le montant indiqué avant le 25 mars 2021.
Puis confirmez votre participation avec la réservation de l’hébergement – details en bas.
Hébergement
Vous pourrez etre hébergé seul.e ou en groupe :
4 pax – Lit en chambre twin,
3 pax – Lit en chambre simple
6 pax – Lit en chambre double
Réservations et paiement pour l’hébergement directement avec SOPHIE 09 87 04 34 81, 07 69 82 16 45
Conditions d’annulation
Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation, mais vous pourrez inviter à une autre personne prendre votre place.
Réservez avec des conditions souples
Si vous devez annuler votre séjour à cause du COVID-19, vous pouvez le reprogrammer sans frais ou recevoir un bon d’achat du montant de votre dépôt de garantie non remboursable et l’utiliser quand bon vous semble dans les services de La Spirale Yoga Therapy Center avec Mona Villacrés.
N’hésitez pas nous contacter directement 07 52 63 94 92
À bientôt!