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Ateliers 2019

Yoga pour la digestion –  Yoga pour un Dos Zen – Yoga pour les articulations

avec Mona Villacres, Psychologue Clinicienne et Master en Yoga Thérapie

Yoga pour la digestion

samedi, 12 janvier, 16h00 – 18h15

Quel est le message émotionnel de vos troubles de l’estomac?.

Quelle est l’effet de vos pensées sur votre estomac?

Avez vous noté comment vous respirez? 

Connaissez-vous quels sont les exercices pour l’élimination et la désintoxication de l’organisme?.

Nous parlerons des caractéristiques de la toxicité selon la yoga thérapie. Connaissez des exercices de yoga clés pour maintenir une bonne santé abdominale. Utilisez la respiration pour changer l’intensité du « feu digestif ». Percevez votre réalité sous un angle différent en contrôlant la fluctuation de vos pensées. Avec cet atelier: Vous aurez une série des exercices pour revitaliser les organs de la digestion, les poumons, la circulation et l’énergie vital. Vous ferez une liste des habitudes à améliorer pour toujours maintenir le corps dans un état équilibré et neutre. Vous saurez comment faire une préparation intelligent pour maintenir votre estomac en forme pendant l’hiver. Amenez un cahier de notes et une bouteille d’eau Prix: 35 euros 

Pour réserver votre place: Paiements uniquement par PayPal  à l’adresse monavillacresyoga@gmail.com ou sur place (chèque ou espèces). 

Informations pour votre inscription: info@laspiraleyoga.com

Yoga pour un Dos Zen 

samedi, 26 janvier, 16h00 – 18h15

Quelle est votre histoire personnelle dont votre dos est le protagoniste?

Savez-vous que les muscles du dos et la colonne vertébrale sont affectés quand il y a une émotion que vous n’avez pas digérée intégralement?

Commencez une communication consciente avec votre corps dès aujourd’hui!

Un Dos Zen vous guidera pour: -Découvrir la liaison émotionnelle et psychologique de votre mal de dos. -Connaître les exercices de yoga qui sont contre-indiqués pour traiter le mal de dos. -Connaître les exercices de yoga que vous devez pratiquer quotidiennement pour prévenir le mal de dos. Amenez un cahier de notes et une bouteille d’eau Prix: 35 euros

Pour réserver votre place: Paiements uniquement par PayPal  à l’adresse monavillacresyoga@gmail.com ou sur place (chèque ou espèces). 

Informations pour votre inscription: info@laspiraleyoga.com

Yoga pour les articulations

février 2019

  Selon la yoga thérapie l’inflammation des articulations et les douleurs rhumatiques sont relationnés à la qualité d’énergie que circule dans le sang et dans le corps en général (prana). Le yoga est un outil complémentaire de traitement pour changer la perception de la relation avec votre corps physique et mentale. Dans cet atelier:
  • Pratiquez des exercices de respiration spécifiques pour contrôler à pleine conscience la douleur.
  • Intégrez  les clés du mouvement pour activer cette énergie renouvellent.
  • Démarrer une pratique quotidienne que harmonise et focalise vos pensées de manière optimiste.
Prix: 35 euros

Pour réserver votre place: Paiements uniquement par PayPal  à l’adresse monavillacresyoga@gmail.com ou sur place (chèque ou espèces). 

Informations pour votre inscription: info@laspiraleyoga.com